Mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr! Hier geht´s zur Anmeldung…
https://www.sportbildungswerk-nrw.de/bottrop/angebote/projekte/abenteuer-aufwind/vor-ort/spinning
Ein höchst effektives Ausdauertraining. Trainiert physisches und mentales Wohlbefinden. Radeln in der Gruppe, Berg- und Talfahrt, mit individuellem Widerstand, immer mit motivierender Musik. Auspowern und Wohlfühlen.